LÕUNASÖÖGI MENÜÜ

Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

• Aedviljasupp

• Leib

• Sai

• Kakaokissell

• Keedis

• Valge redis-PRIA

• Piim 2.5% (PRIA)

• 301g

• 40g

• 30g

• 199g

• 30g

• 50g

• 200g

• 227Kcal

• 90Kcal

• 72Kcal

• 209Kcal

• 51Kcal

• 10Kcal

• 111Kcal

• 12.48g

• 0.64g

• 0.93g

• 4.64g

• 0g

• 0.05g

• 5g

• 9.68g

• 2.81g

• 2.57g

• 6.23g

• 0.09g

• 0.5g

• 6.8g

• 19.09g

• 18.17g

• 13.41g

• 35.53g

• 12.63g

• 1.76g

• 9.6g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

850g

770Kcal

23.74g

28.68g

110.19g

0g

• Forell koorekastmes

• Keedetud riis

• Marineeritud peet

• Paprikas PRIA

• Leib

• Porgand-PRIA

• Piim 2.5% (PRIA)

• 150g

• 150g

• 50g

• 50g

• 40g

• 50g

• 200g

• 174Kcal

• 249Kcal

• 29Kcal

• 75Kcal

• 90Kcal

• 19Kcal

• 111Kcal

• 9.93g

• 7.32g

• 0.1g

• 0.25g

• 0.64g

• 0.2g

• 5g

• 14.91g

• 3.58g

• 0.77g

• 0.65g

• 2.81g

• 0.4g

• 6.8g

• 6.26g

• 42.2g

• 6.28g

• 17.65g

• 18.17g

• 3.87g

• 9.6g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

690g

747Kcal

23.44g

29.92g

104.03g

0g

• Makaronid hakklihaga

• Ketsup

• Porgandi-ananassisalat

• Hapukurk

• Leib

• Banaan

• 300g

• 20g

• 50g

• 50g

• 40g

• 100g

• 535Kcal

• 18Kcal

• 37Kcal

• 13Kcal

• 90Kcal

• 88Kcal

• 21.08g

• 0.08g

• 1.33g

• 0.15g

• 0.64g

• 0.48g

• 21.66g

• 0.41g

• 0.31g

• 0.45g

• 2.81g

• 1g

• 64.59g

• 4.03g

• 5.87g

• 2.41g

• 18.17g

• 20.02g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

560g

781Kcal

23.76g

26.64g

115.09g

0g

• Sealihašnitsel

• Keedetud kartul

• Hapukoorekaste

• Konservhernes

• Hapukapsasalat majoneesiga

• Leib

• Ploom-PRIA

• Mahl

• 100g

• 150g

• 100g

• 50g

• 50g

• 40g

• 100g

• 200g

• 252Kcal

• 117Kcal

• 74Kcal

• 36Kcal

• 35Kcal

• 90Kcal

• 46Kcal

• 78Kcal

• 12.7g

• 0.15g

• 5.13g

• 0.2g

• 1.91g

• 0.64g

• 0.6g

• 0.12g

• 17.5g

• 2.47g

• 1.22g

• 2.2g

• 0.65g

• 2.81g

• 0.7g

• 1.4g

• 16.8g

• 26.45g

• 5.62g

• 6.3g

• 3.82g

• 18.17g

• 9.4g

• 17.8g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

790g

728Kcal

21.45g

28.95g

104.36g

0g

• Hapukapsasupp

• Hapukoor

• Leib

• Pannkook

• Vaarika toormoos

• Apelsin

• 300g

• 20g

• 40g

• 100g

• 40g

• 100g

• 304Kcal

• 39Kcal

• 90Kcal

• 236Kcal

• 51Kcal

• 50Kcal

• 16.67g

• 3.95g

• 0.64g

• 4g

• 0.09g

• 0.2g

• 15.79g

• 0.38g

• 2.81g

• 6g

• 0.15g

• 0.7g

• 22.77g

• 0.43g

• 18.17g

• 44g

• 12.29g

• 11.3g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

600g

770Kcal

25.55g

25.83g

108.96g

0g