LÕUNASÖÖGI MENÜÜ

Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

• Hakklihakaste

• Keedetud makaronid

• V-kapsa-v.kurgisalat õliga

• Leib

• Melon

• Piim 2.5% (PRIA)

• 153g

• 150g

• 50g

• 40g

• 99g

• 200g

• 272Kcal

• 213Kcal

• 25Kcal

• 89Kcal

• 38Kcal

• 111Kcal

• 20.87g

• 5.01g

• 1.6g

• 0.64g

• 0g

• 5g

• 17.94g

• 5.51g

• 0.48g

• 2.8g

• 0.99g

• 6.8g

• 3.14g

• 36.49g

• 2.24g

• 18.12g

• 8.53g

• 9.6g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

692g

748Kcal

33.12g

34.52g

78.12g

0g

• Kartuli-makaronisupp

• Leib

• Kakaokissell

• Keedis

• Küpsis

• Porgand-PRIA

• 249g

• 40g

• 200g

• 32g

• 52g

• 51g

• 202Kcal

• 89Kcal

• 210Kcal

• 54Kcal

• 232Kcal

• 19Kcal

• 8.59g

• 0.64g

• 4.86g

• 0g

• 9.41g

• 0.2g

• 8.26g

• 2.8g

• 6.46g

• 0.1g

• 4.01g

• 0.41g

• 22.93g

• 18.12g

• 35.18g

• 13.5g

• 32.93g

• 3.94g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

624g

806Kcal

23.7g

22.04g

126.6g

0g

• Paneeritud kalafileeburger

• Keedetud kartul

• Hapukoorekaste

• Marineeritud peet

• Leib

• Jäätis

• 100g

• 150g

• 104g

• 50g

• 41g

• 65g

• 246Kcal

• 117Kcal

• 81Kcal

• 33Kcal

• 92Kcal

• 243Kcal

• 14.39g

• 0.15g

• 5.44g

• 0.09g

• 0.66g

• 14.24g

• 13.47g

• 2.47g

• 1.38g

• 0.75g

• 2.88g

• 2.72g

• 15.56g

• 26.36g

• 6.5g

• 7.36g

• 18.65g

• 25.88g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

510g

812Kcal

34.97g

23.67g

100.31g

0g

• Paneeritud kanafilee

• Ahjukartulid

• Hapukoorekaste

• Tomati-kurgisalat tilliga

• Leib

• Jäätis

• Mahl

• 100g

• 151g

• 100g

• 46g

• 38g

• 62g

• 200g

• 187Kcal

• 139Kcal

• 70Kcal

• 8Kcal

• 86Kcal

• 231Kcal

• 78Kcal

• 8g

• 3.14g

• 4.75g

• 0.07g

• 0.62g

• 13.54g

• 0.12g

• 17.8g

• 2.37g

• 1.2g

• 0.33g

• 2.69g

• 2.58g

• 1.4g

• 11g

• 25.3g

• 5.67g

• 1.44g

• 17.42g

• 24.62g

• 17.8g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

• 0g

Kokku:

697g

799Kcal

30.24g

28.37g

103.25g

0g