30. NOVEMBER-04. DETSEMBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

Esmaspäev
30.11.2020

  • Viinerisupp

  • Hapukoor

  • Leib

  • Saiake

  • Mahl

  • Porgand-PRIA

  • 301g

  • 20g

  • 40g

  • 60g

  • 200g

  • 50g

  • 339Kcal

  • 39Kcal

  • 89Kcal

  • 258Kcal

  • 78Kcal

  • 19Kcal

  • 18.61g

  • 3.98g

  • 0.64g

  • 13.58g

  • 0.12g

  • 0.2g

  • 10.13g

  • 0.38g

  • 2.78g

  • 8.2g

  • 1.4g

  • 0.4g

  • 32.69g

  • 0.44g

  • 18.01g

  • 25.62g

  • 17.8g

  • 3.85g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

671g

822Kcal

37.13g

23.29g

98.41g

0g

Teisipäev
01.12.2020

  • Hakk-kotlet

  • Keedetud kartul

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-paprikasalat

  • Leib

  • Jogurt

  • Mandariin

  • 101g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 40g

  • 150g

  • 100g

  • 217Kcal

  • 117Kcal

  • 74Kcal

  • 36Kcal

  • 89Kcal

  • 144Kcal

  • 45Kcal

  • 13.48g

  • 0.15g

  • 5.16g

  • 1.83g

  • 0.64g

  • 3.76g

  • 0.2g

  • 15.08g

  • 2.47g

  • 1.23g

  • 0.35g

  • 2.78g

  • 4.96g

  • 0.6g

  • 8.92g

  • 26.4g

  • 5.65g

  • 4.56g

  • 18.01g

  • 22.54g

  • 10.2g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

691g

722Kcal

25.22g

27.47g

96.28g

0g

Kolmapäev
02.12.2020

  • Maksakaste

  • Keedetud makaronid

  • Porgandi-ananassisalat

  • Hapukurgisalat

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • Kohuke

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 47g

  • 209Kcal

  • 211Kcal

  • 36Kcal

  • 13Kcal

  • 90Kcal

  • 44Kcal

  • 146Kcal

  • 12.49g

  • 4.12g

  • 1.3g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 7.44g

  • 15.38g

  • 5.69g

  • 0.31g

  • 0.45g

  • 2.81g

  • 0.2g

  • 5.31g

  • 8.65g

  • 37.69g

  • 5.88g

  • 2.4g

  • 18.17g

  • 9.9g

  • 14.57g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

587g

749Kcal

26.5g

30.15g

97.26g

0g

Neljapäev
03.12.2020

  • Praetud kala

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hapukapsasalat majoneesiga

  • V.kapsa-maisisalat

  • Leib

  • Sai

  • Banaan

  • 101g

  • 150g

  • 100g

  • 51g

  • 50g

  • 40g

  • 30g

  • 100g

  • 163Kcal

  • 137Kcal

  • 74Kcal

  • 35Kcal

  • 23Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 88Kcal

  • 9.17g

  • 2.99g

  • 5.16g

  • 1.92g

  • 0.7g

  • 0.64g

  • 0.92g

  • 0.48g

  • 16.7g

  • 2.35g

  • 1.23g

  • 0.65g

  • 0.64g

  • 2.78g

  • 2.56g

  • 1g

  • 3.53g

  • 25.16g

  • 5.65g

  • 3.85g

  • 3.56g

  • 18.01g

  • 13.36g

  • 20.02g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

622g

681Kcal

21.98g

27.91g

93.14g

0g

Reede
04.12.2020

  • Rassolnik

  • Hapukoor

  • Leib

  • Kamavaht

  • Marjad

  • Apelsin

  • 299g

  • 20g

  • 40g

  • 150g

  • 30g

  • 100g

  • 253Kcal

  • 39Kcal

  • 89Kcal

  • 367Kcal

  • 14Kcal

  • 50Kcal

  • 11.44g

  • 3.98g

  • 0.64g

  • 22.29g

  • 0.18g

  • 0.2g

  • 9.44g

  • 0.38g

  • 2.78g

  • 8.7g

  • 0.27g

  • 0.7g

  • 28.01g

  • 0.44g

  • 18.01g

  • 32.85g

  • 2.83g

  • 11.31g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

639g

812Kcal

38.73g

22.27g

93.45g

0g