Oleme Liikuma Kutsuv Kool ja teame, et liikumine mõjutab positiivselt meie tervist, õpitulemusi, koolirõõmu ja üldist heaolu. Seetõttu on lisaks liikumisülesannetega koolitundidele ka meie pikk vahetund nutivaba ja liikuv.
Meie pika vahetunni põhimõte on lihtne -
3 x 20 ehk 20 minutit söömiseks + 20 minutit liikumiseks (kõnniminutid, liikumis- või sportmäng õues või spordisaalis) + 20 minutit aktiivseks suhtluseks kaasõpilaste või õpetajatega (eelistatult liikudes, näiteks kõnnikoosolek, aktiine lühikonsultatsioon või infokoosolek, kõnni-probleemiarutelu).
Õppetunnid Avinurme Gümnaasiumis toimuvad valdavalt pikkade ainetundidena (paaristundidena). Sõltuvalt õppeaine nädalatundide arvust võib pikk ainetund peale pikka vahetundi vahelduda lühikese ainetunniga.
Ainetunnid vahelduvad vahetundidega. Lühikeste vahetundide pikkuseks on 15 minutit. Päeva keskel on kogu koolil pikk vahetund pikkusega 60 minutit, mille kestel käivad õpilased lõunat söömas, liiguvad aktiivselt ning tegelevad füüsilist ja vaimset tervist arendavate tegevustega koolimajas, võimlas ja kooli lähiümbruses.
Kontaktõppe ja iseseisva õpiaja jaotus lähtuvalt Põhikooli- ja gümnaasiumiseaduses määratud õppetunni pikkusest on järgmine:
PIKK TUND (paaristund) = vahetu kontakttund õpetaja juhendamisel 75 minutit ning 15 minutit iseseisev õpiaeg, mida õpetaja juhendab e-õppevahendeid kasutades
LÜHIKE TUND = vahetu kontakttund õpetaja juhendamisel 45 minutit
Tundide ja vahetundide ajakava
| PIKK TUND (75 min) | LÜHIKE TUND (45 min) |
| 1. 8.30- 9.45 | |
| 2. 10.00- 11.15 | |
11.15- 12.15 PIKK VAHETUND | |
| 3. 12.15 - 13.30 | 3. 12.15 - 13.00 |
| 4. 13.15 - 14.30 (pärast lühikest 3.tundi) | 4. 13.15 - 14.00 (pärast lühikest 3.tundi) |
| 4. 13.45 - 15.00 (pärast pikka 3.tundi) | 4.13.45 - 14.30 (pärast pikka 3.tundi) |
| 5. 14.15 - 15.00 (pärast lühikest 4.tundi) | |