27.-30.OKTOOBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

Teisipäev
27.10.2020

  • Lihakaste

  • Keedetud makaronid

  • Vürstisalat

  • Paprikas PRIA

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 258Kcal

  • 210Kcal

  • 20Kcal

  • 75Kcal

  • 89Kcal

  • 44Kcal

  • 18.75g

  • 4.13g

  • 0.5g

  • 0.25g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 18.33g

  • 5.66g

  • 0.35g

  • 0.65g

  • 2.78g

  • 0.2g

  • 4g

  • 37.46g

  • 3.55g

  • 17.65g

  • 17.99g

  • 9.9g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

540g

696Kcal

24.63g

27.97g

90.55g

0g

Kolmapäev
28.10.2020

  • Sealihašnitsel

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-värskekurgisalat

  • Hapukurgisalat

  • Leib

  • Banaan

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 252Kcal

  • 137Kcal

  • 74Kcal

  • 32Kcal

  • 13Kcal

  • 90Kcal

  • 88Kcal

  • 12.7g

  • 2.97g

  • 5.13g

  • 2.37g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 0.48g

  • 17.5g

  • 2.35g

  • 1.22g

  • 0.3g

  • 0.45g

  • 2.81g

  • 1g

  • 16.8g

  • 25.16g

  • 5.62g

  • 2.4g

  • 2.4g

  • 18.17g

  • 20g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

590g

686Kcal

24.44g

25.63g

90.55g

0g

Neljapäev
29.10.2020

  • Kanakaste rõõsakoorega

  • Keedetud riis

  • Porgandisalat mahlaga

  • Keedetud-riivitud punapeet

  • Leib

  • Ploom-PRIA

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 261Kcal

  • 249Kcal

  • 21Kcal

  • 27Kcal

  • 90Kcal

  • 46Kcal

  • 16.3g

  • 7.32g

  • 0.18g

  • 0.12g

  • 0.64g

  • 0.6g

  • 24.52g

  • 3.58g

  • 0.36g

  • 0.95g

  • 2.81g

  • 0.7g

  • 3.95g

  • 42.2g

  • 4.45g

  • 5.57g

  • 18.17g

  • 9.4g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

540g

694Kcal

25.16g

32.92g

83.74g

0g

Reede
30.10.2020

  • Kalaseljanka kartuliga

  • Hapukoor

  • Leib

  • Karamellkissell

  • Maasika toormoos

  • Apelsin

  • 300g

  • 20g

  • 40g

  • 200g

  • 40g

  • 100g

  • 234Kcal

  • 39Kcal

  • 90Kcal

  • 232Kcal

  • 53Kcal

  • 50Kcal

  • 9.86g

  • 3.95g

  • 0.64g

  • 3.5g

  • 0.06g

  • 0.2g

  • 18.26g

  • 0.38g

  • 2.81g

  • 4.86g

  • 0.15g

  • 0.7g

  • 18.09g

  • 0.43g

  • 18.17g

  • 45.13g

  • 12.99g

  • 11.3g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

700g

698Kcal

18.21g

27.16g

106.11g

0g