Lõunasöögi menüü

11.-15. NOVEMBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

Esmaspäev
11.11.2019

  • Kartuli-makaronisupp

  • Leib

  • Sai

  • Kohupiim

  • Jõhvikakissell

  • Õunaamps

  • 250g

  • 40g

  • 30g

  • 150g

  • 101g

  • 50g

  • 216Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 264Kcal

  • 84Kcal

  • 22Kcal

  • 9.87g

  • 0.64g

  • 0.93g

  • 10.5g

  • 0.08g

  • 0.18g

  • 8.23g

  • 2.8g

  • 2.58g

  • 11.1g

  • 0.17g

  • 0.1g

  • 23.62g

  • 18.12g

  • 13.44g

  • 31.2g

  • 20.72g

  • 4.95g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

621g

747Kcal

22.2g

24.98g

112.05g

0g

Teisipäev
12.11.2019

  • V-kapsahautis hakklihaga

  • Keedetud kartul

  • Leib

  • Kohuke

  • Melon

  • Morss

  • 300g

  • 150g

  • 40g

  • 47g

  • 100g

  • 200g

  • 370Kcal

  • 117Kcal

  • 89Kcal

  • 146Kcal

  • 38Kcal

  • 32Kcal

  • 25.13g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 7.44g

  • 0g

  • 0g

  • 21.85g

  • 2.47g

  • 2.8g

  • 5.31g

  • 1g

  • 0.02g

  • 14.22g

  • 26.41g

  • 18.12g

  • 14.57g

  • 8.62g

  • 8g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

837g

792Kcal

33.36g

33.45g

89.94g

0g

Kolmapäev
13.11.2019

  • Ahjukana

  • Keedetud riis

  • Hapukoorekaste

  • Porgandi-ananassisalat

  • Leib

  • Viinamari

  • 100g

  • 150g

  • 101g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 264Kcal

  • 250Kcal

  • 74Kcal

  • 37Kcal

  • 89Kcal

  • 75Kcal

  • 21g

  • 7.39g

  • 5.19g

  • 1.31g

  • 0.64g

  • 0.6g

  • 18.7g

  • 3.58g

  • 1.24g

  • 0.31g

  • 2.8g

  • 0.7g

  • 0g

  • 42.23g

  • 5.69g

  • 5.91g

  • 18.12g

  • 16.6g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

541g

789Kcal

36.13g

27.33g

88.55g

0g

Neljapäev
14.11.2019

  • Paneeritud kalafilee

  • Keedetud kartul

  • Hapukoorekaste

  • Tomati-porrulaugu salat

  • Leib

  • Küpsis

  • Arbuus

  • 100g

  • 150g

  • 101g

  • 50g

  • 40g

  • 50g

  • 100g

  • 187Kcal

  • 117Kcal

  • 74Kcal

  • 21Kcal

  • 89Kcal

  • 224Kcal

  • 28Kcal

  • 8.3g

  • 0.15g

  • 5.19g

  • 1.29g

  • 0.64g

  • 9.05g

  • 0.1g

  • 13g

  • 2.47g

  • 1.24g

  • 0.45g

  • 2.8g

  • 3.86g

  • 0.6g

  • 15g

  • 26.41g

  • 5.69g

  • 1.87g

  • 18.12g

  • 31.66g

  • 6.2g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

591g

740Kcal

24.72g

24.42g

104.95g

0g

Reede
15.11.2019

  • Rassolnik

  • Hapukoor

  • Leib

  • Mannavaht

  • Piim

  • Valge redis-PRIA

  • 250g

  • 20g

  • 40g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 214Kcal

  • 39Kcal

  • 89Kcal

  • 165Kcal

  • 55Kcal

  • 9Kcal

  • 9.85g

  • 4g

  • 0.64g

  • 0.26g

  • 2.5g

  • 0.05g

  • 7.87g

  • 0.38g

  • 2.8g

  • 1.7g

  • 3.4g

  • 0.5g

  • 23.42g

  • 0.44g

  • 18.12g

  • 38.96g

  • 4.8g

  • 1.75g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

610g

571Kcal

17.3g

16.65g

87.49g

0g