Lõunasöögi menüü

18.-22. NOVEMBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

Esmaspäev
18.11.2019

  • Värskekapsasupp

  • Leib

  • Sai

  • Piimakissell

  • Keedis

  • Pirn-PRIA

  • 251g

  • 40g

  • 30g

  • 200g

  • 30g

  • 100g

  • 153Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 183Kcal

  • 51Kcal

  • 48Kcal

  • 9.63g

  • 0.64g

  • 0.93g

  • 4.5g

  • 0g

  • 0.4g

  • 6.8g

  • 2.8g

  • 2.58g

  • 6.18g

  • 0.09g

  • 0.4g

  • 9.72g

  • 18.12g

  • 13.44g

  • 29.39g

  • 12.66g

  • 10.6g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

651g

596Kcal

16.1g

18.85g

93.93g

0g

Teisipäev
19.11.2019

  • Kalkunihakkšnitsel

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-värskekurgisalat

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 193Kcal

  • 137Kcal

  • 74Kcal

  • 32Kcal

  • 89Kcal

  • 44Kcal

  • 111Kcal

  • 9g

  • 2.99g

  • 5.16g

  • 2.38g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 5g

  • 17g

  • 2.35g

  • 1.23g

  • 0.3g

  • 2.78g

  • 0.2g

  • 6.8g

  • 11g

  • 25.16g

  • 5.65g

  • 2.41g

  • 18.01g

  • 9.9g

  • 9.6g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

740g

680Kcal

25.53g

30.66g

81.73g

0g

Kolmapäev
20.11.2019

  • Makaronid vorstiga

  • Hapukurgi-hapukoore külmkaste

  • Porgandisalat mahlaga

  • Leib

  • Apelsin

  • 301g

  • 101g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 500Kcal

  • 146Kcal

  • 21Kcal

  • 89Kcal

  • 50Kcal

  • 20.09g

  • 14.1g

  • 0.18g

  • 0.64g

  • 0.2g

  • 13.41g

  • 1.65g

  • 0.36g

  • 2.8g

  • 0.7g

  • 66.5g

  • 3.08g

  • 4.46g

  • 18.12g

  • 11.33g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

592g

806Kcal

35.21g

18.92g

103.49g

0g

Neljapäev
21.11.2019

  • Ühepajatoit

  • Leib

  • Sai

  • Kissell marjadest

  • Ploom-PRIA

  • 300g

  • 40g

  • 30g

  • 200g

  • 100g

  • 359Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 102Kcal

  • 46Kcal

  • 20.27g

  • 0.64g

  • 0.93g

  • 0.09g

  • 0.6g

  • 21.87g

  • 2.8g

  • 2.58g

  • 0.23g

  • 0.7g

  • 22.23g

  • 18.12g

  • 13.44g

  • 25.1g

  • 9.4g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

670g

668Kcal

22.53g

28.18g

88.29g

0g

Reede
22.11.2019

  • Hernesupp

  • Leib

  • Kamavaht

  • Maasika toormoos

  • Nuikapsas

  • 250g

  • 40g

  • 151g

  • 40g

  • 50g

  • 292Kcal

  • 89Kcal

  • 368Kcal

  • 53Kcal

  • 14Kcal

  • 10.28g

  • 0.64g

  • 22.38g

  • 0.06g

  • 0.1g

  • 18.45g

  • 2.8g

  • 8.71g

  • 0.15g

  • 0.25g

  • 31.54g

  • 18.12g

  • 32.93g

  • 13.08g

  • 3g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

531g

816Kcal

33.46g

30.36g

98.67g

0g