Lõunasöögi menüü

25.-29. MÄRTS

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud

Esmaspäev
25.03.2019

  • Punane hakklihasupp

  • Hapukoor

  • Leib

  • Saiake

  • Kissell marjadest

  • Porgandiamps

  • 250g

  • 20g

  • 40g

  • 60g

  • 200g

  • 30g

  • 237Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 257Kcal

  • 103Kcal

  • 11Kcal

  • 8.92g

  • 4.05g

  • 0.64g

  • 13.56g

  • 0.09g

  • 0.12g

  • 14.53g

  • 0.38g

  • 2.79g

  • 8.18g

  • 0.23g

  • 0.24g

  • 24.76g

  • 0.45g

  • 18.07g

  • 25.57g

  • 25.29g

  • 2.31g

Kokku:

600g

737Kcal

27.38g

26.35g

96.45g

Teisipäev
26.03.2019

  • Maksakaste

  • Keedetud makaronid

  • V.kapsa-redisesalat

  • Tomat- PRIA

  • Leib

  • Jogurt

  • 151g

  • 150g

  • 50g

  • 30g

  • 40g

  • 150g

  • 203Kcal

  • 209Kcal

  • 28Kcal

  • 6Kcal

  • 89Kcal

  • 144Kcal

  • 11.83g

  • 4.1g

  • 1.82g

  • 0.06g

  • 0.64g

  • 3.76g

  • 15.29g

  • 5.66g

  • 0.52g

  • 0.21g

  • 2.79g

  • 4.96g

  • 8.77g

  • 37.48g

  • 2.44g

  • 1.11g

  • 18.07g

  • 22.54g

Kokku:

571g

679Kcal

22.21g

29.43g

90.41g

Kolmapäev
27.03.2019

  • Forell koorekastmes

  • Keedetud riis

  • Peedi-küüslaugusalat majoneesiga

  • Paprikas PRIA

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • Piim 3,5% PRIA

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 30g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 174Kcal

  • 248Kcal

  • 39Kcal

  • 45Kcal

  • 89Kcal

  • 44Kcal

  • 125Kcal

  • 9.89g

  • 7.27g

  • 1.96g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 7g

  • 14.93g

  • 3.56g

  • 0.75g

  • 0.39g

  • 2.79g

  • 0.2g

  • 6.4g

  • 6.22g

  • 41.96g

  • 4.64g

  • 10.61g

  • 18.07g

  • 9.9g

  • 9.2g

Kokku:

720g

764Kcal

27.27g

29.02g

100.6g

Neljapäev
28.03.2019

  • Hakk-kotlet

  • Keedetud kartul

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-värskekurgisalat

  • Leib

  • Pirn-PRIA

  • Kohuke

  • Morss

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 47g

  • 200g

  • 216Kcal

  • 117Kcal

  • 73Kcal

  • 32Kcal

  • 89Kcal

  • 48Kcal

  • 146Kcal

  • 32Kcal

  • 13.41g

  • 0.15g

  • 5.1g

  • 2.36g

  • 0.64g

  • 0.4g

  • 7.44g

  • 0g

  • 15.01g

  • 2.47g

  • 1.22g

  • 0.3g

  • 2.79g

  • 0.4g

  • 5.31g

  • 0.02g

  • 8.82g

  • 26.44g

  • 5.59g

  • 2.38g

  • 18.07g

  • 10.6g

  • 14.57g

  • 8.09g

Kokku:

787g

753Kcal

29.5g

27.52g

94.56g

Reede
29.03.2019

  • Hapukapsasupp

  • Hapukoor

  • Leib

  • Sepik

  • Puuviljasalat

  • Vahukoor

  • Rediseamps

  • 249g

  • 20g

  • 40g

  • 30g

  • 201g

  • 30g

  • 30g

  • 256Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 68Kcal

  • 127Kcal

  • 103Kcal

  • 6Kcal

  • 14.13g

  • 4.05g

  • 0.64g

  • 0.45g

  • 0.92g

  • 9.51g

  • 0.03g

  • 13.13g

  • 0.38g

  • 2.79g

  • 2.37g

  • 1.15g

  • 0.6g

  • 0.3g

  • 19.08g

  • 0.45g

  • 18.07g

  • 13.53g

  • 28.63g

  • 3.73g

  • 1.05g

Kokku:

600g

689Kcal

29.73g

20.72g

84.54g